Diario de merveerd, 30 mar. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020

68,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg. Aún para ir: 14,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2020:

486 kcal

Grasa: 25,07g | Prot: 30,83g | Carbh: 36,69g. Desayuno: Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Süzme Peynir, Yumurtalı Ispanak. Cena: Etli Bamya, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Muhallebi, Kayısı. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler 👏🏼💐

30 mar. 20 por el miembro: hatice-dogdu

teşekkür ederim 🙏

31 mar. 20 por el miembro: merveerd


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