|
setelah 8 hari makan ugal ugalan (4 HR nya gara2 sakit) eh, keenakan.. alhasil naik sekilo 😓 back on track hari ini 💪 semangat!!!
|
2088 kcal
|
Grasa: 231,27g | Prot: 50,23g | Carbh: 279,61g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (2), Tropicana Slim Cheese Cookies. Almuerzo: Indomie Kaldu Ayam. Cena: Solaria Kwetiau Goreng, Petai, Ikan Tongkol Goreng, Nasi 100Gram. Pasa Bocas / Otros: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Munchy's Biskies Cheese, Jambu Biji. más...
|
|