Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2020
|
95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1211 kcal
|
Grasa: 57,62g | Prot: 65,31g | Carbh: 106,68g.
Desayuno: Paprika (Keltainen), Lehtisalaatti (Vihreä), Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Almuerzo: Porkkanaraaste, Pirkka Avokado, Gefilus Rasvaton Piimä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Isokari Ahvenfilee. Cena: Gefilus Rasvaton Piimä, Valio Arki Juusto, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Sosekeitto. Pasa Bocas / Otros: Valio Arki Juusto, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Siemennäkkäri, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Creme Bonjour Katkarapu Tuorejuusto, Lehtisalaatti (Vihreä), Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Maitokahvi, Omenat (Gala), Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime. más...
|
|
2669 kcal
|
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valvoja
|