Diario de svetlanaalquian, 01 abr. 20

Revuelto de atun y verduras con un par de gotas de aceite de sesamo , unas 200 cal mas o menos

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555 kcal

Grasa: 21,39g | Prot: 28,35g | Carbh: 60,44g.   Desayuno: RealValle Fiambre Pechuga de Pavo, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Nescafé Capuccino, Marcillat Queso Brie. Almuerzo: DIA Chocolate Negro, Nescafé Cappuccino,  Huevo Frito sin Grasa, Calvo Atún Claro al Natural,  Aceite de Sésamo, Cebollas, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Calabacín. más...

1956 kcal

Ejercicio: Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...