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Enquete:
Alguém aqui faz uma alimentação de déficit calórico?
Funciona pra vc?
O meu peso desce de 2 a 3 k.
depois sobe novamente, não sei se é retenção de líquidos ou se é meu corpo fazendo reserva de energia.
o que acham q tá acontecendo?
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1045 kcal
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Grasa: 29,40g | Prot: 47,28g | Carbh: 152,75g.
Desayuno: Banana Nanica, Café com Açúcar, Confiança Mortadela, Pão Francês, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Almuerzo: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Quiabo Cozido, Alface de Folha Verde, Feijão Verde, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Cena: Gulozitos Pipoca Doce Gulozinha, Pele e Carne da Coxa de Frango, Quiabo Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Confiança Mortadela, Pão Francês. más...
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