Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2020
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 42,9 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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868 kcal
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Grasa: 35,51g | Prot: 56,34g | Carbh: 78,97g.
Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Virado. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de joaofontana
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