|
Erästä (toisille lihomista, toisille laihtumista aiheuttavaa) lääkitystäni vähennettiin. Siinäkö se oli se viisasten kivi, vihdoinkin jotain tulosta!
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1659 kcal
|
Grasa: 72,75g | Prot: 89,93g | Carbh: 155,78g.
Desayuno: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Kahvi. Almuerzo: Valio Sokeriton Mehukeitto, Kotimaista Valkosipulinen Salaattikastike, Kanasalaatti Kananmunalla. Cena: Arla Kadett 5%, Vaasan 100% Kaura (33g), Fazer Tumma Suklaa 47%, Fazer Amica Hernekeitto. Pasa Bocas / Otros: Kylmäsavulohi, Arla Kahvi Jogurtti, Kotimaista Kaurahiutale, Banaanit, Arla Kadett 5%, Oivariini Oivariini, Vaasan Maalais Viipaleet, Vaasan 100% Kaura (33g), Omenat, Kahvi. más...
|
Perdiendo 3,7 kg a la Semana
|