Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2020
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1323 kcal
|
Grasa: 59,96g | Prot: 119,77g | Carbh: 69,71g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, АТБ Венигрет, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Окское Яичный Белок, Сердце Говяжье, Куриное Филе Жареное без Масла. Almuerzo: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом , Айсберри Мороженое Лакомка, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Сметана 15%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Щедрые Хлебцы Гречневые, Какао, Parmalat Молоко 3,5%. más...
|
|
1334 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Google Fit - 13 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|