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yelda76
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03 abr. 20
Diario de yelda76, 03 abr. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2020
74,7 kg
Disminuído hasta ahora:
20,3 kg
.
Aún para ir:
15,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 abril 2020:
844 kcal
Grasa: 40,73g | Prot: 30,97g | Carbh: 100,97g.
Desayuno:
Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Nimet Çavdarlı Ekmek, Şekersiz Çay.
Cena:
Zeytinyağlı Pırasa, Dost Tam Yağlı Yoğurt.
Pasa Bocas / Otros:
Buono Sütlü Fındıklı Çikolata, Nescafe Sade.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Tebrikler 👏🏼💐
03 abr. 20 por el miembro:
hatice-dogdu
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