Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2020
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 59,85g | Prot: 81,59g | Carbh: 180,51g.
Desayuno: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Варенье Черничное, Творог 9%, Молочный Мир Молоко 2,5%. Almuerzo: Landers Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Сырники ПП, Каравай Придвинья Хлеб Бородинский, Верес Лечо Болгарское , Сырный Суп с Грибами. Cena: Green Рис с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Гречка с Овощами. más...
|
|
1893 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|