|
|
1064 kcal
|
Grasa: 27,08g | Prot: 42,85g | Carbh: 171,17g.
Desayuno: Простоквашино Сливки 20%, Buonissimo Жульен с Грибами, Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара. Almuerzo: Bonfesto Сыр Творожный Cremolle Лесные Грибы, Рассольник Домашний, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Йогурт без Сахара 2%, Яблоко, Сладкий Красный Перец, Огурецы Сладкого Рассола, Морская Капуста, Куриная Грудка Вареная, Картофельное Пюре. Cena: Огурецы Сладкого Рассола, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Евроопт Путассу, Морская Капуста, Яблоко, Bonfesto Сыр Творожный Cremolle Лесные Грибы, Савушкин Молоко 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Fast Break Батончик с Цельными Злаками и Спелой Вишней, Савушкин Йогурт без Сахара 2%. más...
|
|
1440 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastasia_Stk
|