Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Ellensr
Diario
04 abr. 20
Diario de Ellensr, 04 abr. 20
Perfil de Ellensr
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Не поверила своим глазам с утра ))) карантин мне на пользу ✊
55 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 abril 2020:
1231 kcal
Grasa: 42,56g | Prot: 69,96g | Carbh: 139,74g.
Desayuno:
Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2.
Almuerzo:
Салат Овощной со Сметаной, Heinz Терияки Соус , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные.
Cena:
Финик, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Грецкие Орехи, Zero Низкокалорийный Джем Манго.
Pasa Bocas / Otros:
Владпродукт Ветчина Золотой Стандарт, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Любятово Печенье Постное, Холодный Кофе со Сливками, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Сухари.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Здравствуйте на сколько калорий на сегодня питаетесь ?
04 abr. 20 por el miembro:
толстаяжопаживот
Здравствуйте 😊 1400ккал +-
04 abr. 20 por el miembro:
Ellensr
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Ellensr
Ver la Historia Completa