Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2020
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1511 kcal
|
Grasa: 57,20g | Prot: 54,94g | Carbh: 185,87g.
Desayuno: Cafezinho, Native Açúcar Demerara. Después del Desayuno: Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Batata Doce, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Banana Nanica, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Prestígio, Sadia Nuggets Frango com Queijo, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. más...
|
|
333 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlinneSantosss
|