Diario de Lany Albuquerque, 04 abr. 20

Almoço de hj, salada de alface, tomate pepino e acelga + sobre coxa de frago grelhado + 1 colher de arroz integral

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425 kcal

Grasa: 8,29g | Prot: 20,79g | Carbh: 64,63g.   Desayuno: Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas,  Iogurte, Tirolez Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. Almuerzo:  Pepino (com Casca),  Acelga,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido,  Abóbora Cabotia. más...