Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2020
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 48,92g | Prot: 104,06g | Carbh: 167,15g.
Desayuno: tyrni, Fazer Alku Mustaherukka & mansikka kaurapuuro, mustikka, Cappuccino, mansikka, banaani. Almuerzo: Kotimaista Maustekurkku, Fazer Puikula Pehmeämpi Täysjyvä, Rainbow Edamjuusto 17%, Saarioinen Kalkkunaleike. Cena: Ruisnäkkileipä, Oivariini Oivariini, Perunamuusi, Kypsennetty Lohi, Perus salaatti, Arla Raejuusto 2%, Fetajuusto, Pirkka Tumma Balsamietikkakastike. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Rainbow Kuningatarmarjat, Arla Lempi Maitorahka. más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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