|
итак,я начинаю чисто питаться. Мне надоело есть ненужную пищу,просто догоняться,перекусывать! Теперь я сново берусь за мой любимый образ жизни и начинаю делать всё то,что делала при похудении:) Хочу вернуть свои 47.5 кг) Ну или хотя бы 47.8! просто хочу,чтобы на весах была цифра 47,мне так спокойнее и комфортнее!)
У меня опять выскочили прыщи от сладкого...
Подобное будет длиться 2 недели! Ставлю параллельную задачу прочитать книгу,сплести фенечку и выучить стих!
|
748 kcal
|
Grasa: 30,01g | Prot: 63,89g | Carbh: 56,62g.
Desayuno: Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная, Сыробогатов Плавленый Сыр, Груша, Миндаль Миндаль, Курага, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком, Цикорий. Almuerzo: Морковь, Курица Вареная, Гречка Отварная. Cena: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Курица Вареная. más...
|
|
1892 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 27 minutos, Pesas - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Baño - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|