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flowerstar12
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15 jun. 13
Diario de flowerstar12, 15 jun. 13
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Meu Deus cheguei no 73,8!!! Mesmo sem exercícios e sem seguir muito bem esses dias. Poxa que presente.
73,8 kg
Disminuído hasta ahora:
22,9 kg
.
Aún para ir:
10,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 junio 2013:
797 kcal
Grasa: 27,98g | Prot: 42,01g | Carbh: 95,06g.
Desayuno:
Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pullman Pão de Forma Light 7 Grãos, Cappuccino.
Almuerzo:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Azeitonas Pretas, Hellmann's Ketchup Picante, Kenko Molho Barbecue, Molho Billy & Jack Kisabor Molho Billy & Jack, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Pullman Pão de Forma Integral Light.
Cena:
Visconti Torrada Light, Maggi Sopa de Cebola.
Pasa Bocas / Otros:
Ovo Cozido.
más...
1798 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Q bom, né? Isso dá um ânimo
16 jun. 13 por el miembro:
Rft
Parabéns!!
17 jun. 13 por el miembro:
Greg ramalho
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