Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2020
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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955 kcal
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Grasa: 21,89g | Prot: 58,85g | Carbh: 131,55g.
Desayuno: Teh Herbal, Chia Seed, Indomaret Abon Sapi, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), ABC Saus Sambal , Saus Barbekyu, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Pempek. Pasa Bocas / Otros: Takoyaki, Apel, Buah Pir. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Racquetball - 15 minutos, Tabata - 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dury.cahya
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