Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2013
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3090 kcal
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Grasa: 102,41g | Prot: 178,60g | Carbh: 336,30g.
Desayuno: Becel Pro Activ, Yakult Yakult Light, AH Gerookte Zalmfilet, Soezie Brood - All-in - Waldkorn, Bio+ Pindakaas. Almuerzo: AH Puur & Eerlijk Waldkorn Beschuit, Goji Bessen, Alpro Soya Vanille, Terrasana Chiazaad, AH Blauwe Bessen, Terrasana Moerbeien, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Linessa Magere Franse Kwark, Gedroogde Kokos. Cena: Melkunie Aardbei Framboos Yoghurt, AH Champignons, Portobello (Vers), HAK Rode Bieten, AH Gerookte Zalmsnippers, Gebakken Ei zonder Vet. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Melk, Amandelen, Macadamia Noten, Banaan, Sinaasappelen, Pruimen. más...
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3094 kcal
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Ejercicio:
Hardlopen - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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