Diario de Lany Albuquerque, 08 abr. 20

Almoço de hj, salada de alface e tomate + pure de batata + file de tilapia assada com molho de tomate.

---

1204 kcal

Grasa: 43,61g | Prot: 60,36g | Carbh: 145,60g.   Desayuno: Leão Chá de Camomila,  Pão de Milho (Receita Caseira). Almuerzo: Fugini Molho de Tomate,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift File de Tilapia ,  Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Cena:  Hambúrguer Grande com Condimentos e Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Estrela do Oriente Damasco Seco,  Banana Prata. más...