Diario de Tika_icha, 09 abr. 20

enak dan kenyang ^_^

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2020:
1568 kcal Grasa: 42,71g | Prot: 70,60g | Carbh: 241,23g.   Desayuno:  Cucumber (Peeled) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Japanese Tofu, Carrots, Green Snap Beans. Almuerzo: Sayur Sop, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Egg Omelet or Scrambled Egg,  Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Cena: Yellow Sweet Corn, Indonesian Molen Banana, Pineapple. Pasa Bocas / Otros:  Pear, Papayas, Brownie,  Mangosteen (Syrup Pack, Canned) . más...
1809 kcal Ejercicio: Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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