Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 57,79g | Prot: 84,08g | Carbh: 168,07g.
Desayuno: Aqua Air Mineral. Almuerzo: Pepaya, Keripik Kentang, Hatari Biskuit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Tomat Merah, Tempe, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi, Kangkung. Cena: Aqua Air Mineral. Pasa Bocas / Otros: Air. más...
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2731 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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