Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2020
|
44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 23,58g | Prot: 54,19g | Carbh: 141,00g.
Desayuno: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец (с Кожурой), Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Чай, Alpro Almond For Professionals, Кофе, Овощной Бульон, Приготовленная Брокколи (без Жира), Семга Запеченная, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Белевские Сладости Белевская Пастила, Balance Миндаль, Чай, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капуста Тушеная без Масла, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны Тушеные. Cena: Чай, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Кофе, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Клементины, Капуста Тушеная без Масла, Шампиньоны Тушеные, Вино. más...
|
|
1525 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 11 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 10 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|