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Okay so I think pictures will make this realer for me. This is me, today at 216 pounds. Barf.
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, 22 septiembre 2010:
1676 kcal
Grasa: 41,50g | Prot: 60,14g | Carbh: 275,11g.
Desayuno:
Rice Cakes - Chocolate Crunch, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Dannon Light & Fit nonfat Yogurt - Vanilla.
Almuerzo:
Chunky Savory Pot Roast Soup.
Cena:
Boil in Bag Enriched Long Grain White Rice, Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten), Mongolian Beef Stir-Fry.
Pasa Bocas / Otros:
Light Butter Microwave Popcorn.
más...
2430 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
That's so brave of you to post a picture of yourself! I did the opposite, and made my profile picture an old pic of me when I was 150 pounds! Lol. That's my inspiration!
23 sep. 10 por el miembro:
ladonne73
That is really brave. I keep meaning to do it.
23 sep. 10 por el miembro:
kmg3366
You don't know how scared and ashamed I really am ....and I did it cause that shame and fear is GOING to be my motivation!
23 sep. 10 por el miembro:
m4k2004
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