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siempre aprendiendo
Diario
10 abr. 20
Diario de siempre aprendiendo, 10 abr. 20
Perfil de siempre aprendiendo
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Bueno, mantengo el peso y he ganado perímetros. Esa es la buena noticia.
La mala es que mi suegra ha dado positivo. De momento asintomática.
Felices días!
83,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 abril 2020:
1296 kcal
Grasa: 24,05g | Prot: 146,36g | Carbh: 125,49g.
Desayuno:
Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea, Weider Vegan Protein Apple.
Almuerzo:
Mercadona Piña Natural Pelada , Pechuga de Pollo, Pan Blanco, Judías Verdes.
Cena:
Danone YoPRO Proteína , Papa Cocida, Pan Blanco, Hígado de Ternera.
Pasa Bocas / Otros:
HSN Raw 100% Whey Protein Isolate.
más...
2638 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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1 a 20 de 28
Comentarios
Que siga así lo de tu suegra 🍀 asintomático
10 abr. 20 por el miembro:
soniamontaña
Bien por tus resultados. Ve contándonos cómo sigue tu suegra.
10 abr. 20 por el miembro:
EvaSieteTres
Gracias compys. Esta complicado tener noticias. Está en una resi.
10 abr. 20 por el miembro:
siempre aprendiendo
Mucho animo!!!💪💪
10 abr. 20 por el miembro:
JCRSA
lo siento muchísimo. Ánimo y mucha fuerza!
10 abr. 20 por el miembro:
Juanón
Muchos ánimos para todos...
10 abr. 20 por el miembro:
covadonga1977
Muchas gracias a todos. Sólo nos queda esperar y cruzar los dedos. 💪💪💪
10 abr. 20 por el miembro:
siempre aprendiendo
Que se mejore ánimo
10 abr. 20 por el miembro:
Titan's slayer
Muchos ánimos SA, espero que se recupere!! Suerteeee
10 abr. 20 por el miembro:
kutxurru
ojalá se quede en eso 🤞😘😘😘
10 abr. 20 por el miembro:
Silvi-es+
Ánimo! Que se mejore!
10 abr. 20 por el miembro:
carmel girl
Mucho ánimo!! 💪🏼💪🏼💪🏼
10 abr. 20 por el miembro:
Everetxa
Vaya. Mucha fuerza
10 abr. 20 por el miembro:
mexidelaiglesia
Mucho ánimo!!! 😘
11 abr. 20 por el miembro:
Virgo.33
Seguro que todo va bien SA!!!
11 abr. 20 por el miembro:
rgarciaacosta
Mucho ánimo, seguro que saldréis de esta.
11 abr. 20 por el miembro:
katerine_zc
👍💪💪
12 abr. 20 por el miembro:
siempre aprendiendo
Mucho ánimo!
12 abr. 20 por el miembro:
luviduran
Pues ni se está enterando, ningún síntoma ni fiebre ni nà y con apetito. Menos mal!!
15 abr. 20 por el miembro:
siempre aprendiendo
Que bien no!! Joder que buena suerte, ya me alegro!!!
15 abr. 20 por el miembro:
kutxurru
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