Diario de ValentinaGym94, 10 abr. 20

brava ! w l'ingegno 💪+🧠 

Di la verità, sei anche in ciabatte, rosa.  

Ho i guanti uguali! 😂😂😂 brava vale!!! Oggi sono arrivati anche a me gli elastici, se mi puoi dare qualche consiglio... 

Bon l'importante è che quando li usi cerchi di tenere la tensione continua simulando uno stimolo metabolico, vedo video in rete di persone che non li sfruttano in pieno ed è un peccato, fede no sto scalza in casa ed allenarsi scalzi è bellissimo 😂, grazie vale!  

A dimenticavo bon come ti chiami? Comunque come ti dicevo cerca di simulare gli esercizi che facevi in palestra ad i cavi per esempio anche se sei una pl puoi fare con gli elastici gli stacchi, squat, anche la military press puoi fare di tutto, ed avrai i doms fidati li avrai la prima settimana non potevo muovermi 😂 

Oh ma che splendida idea!! Ma come lo hai attaccato l'elastico? Cioè dove lo hai fatto passare? Vorrei farlo pure io ma sto guardando ora e non trovo dove e come potrei appendermi....🤔 (P.S. ...che belle spalle e schiena che hai!) 

Laura il blocco era presente con gli elastici, forse i miei non sono proprio elastici ma bande elastiche che si allungano, grazie del complimento! 😊 

Ah, forse ho capito di quali elastici parli....non sono le semplici bande elastiche! Ma quindi hai il gancio attaccato al muro? Ho capito bene? (Nel frattempo ho girato tutto l'appartamento e non trovo uno straccio di posto dove poter far passare la banda elastica per copiare quello che hai fatto tu 🤣) 

Mi chiamo Lucia. Vale sono quelli che ho postato io oggi giusto? 

Grande Vale stia attenta però eh...😨 

Si Lucia sono questi!! I miei hanno le maniglie in plastica rigida non in spugna 

Lo so cesa, 😂 

Laura si fissa dietro la porta o balcone nel mio caso e chiudendoli si fissa, ti confesso che ho una paura matta che mi possano cadere addosso porte e mo pure il balcone.. Spero che l'adrenalina faccia almeno parte di in work out funzionale ahahaah 

Vale 😂😂😂😂 anche io stesso problema col trx, scivolo e poi ho paura di sradicare porte, giá ho avuto una brutta esperienza... sorvoliamo 😂😂😂 adesso mi sono comprata un gancio per parete/soffitto di quelli che si mettono coi tasselli (tipo quelli per aggangiare i sacchi) e un moschettone per poterli agganciare... Appena troveró la cassetta degli attrezzi e capiró come fare (e soprattutto se sia una buona idea) mi cimenteró nell’impresa 

Ahhhh ok, ora ho capito!!! Con calma, ma ci arrivo 🤣 avevo pensato anche di prenderli, più volte....ma poi ho il terrore che l'aggancio non tenga, e di spaccare tutto e/o farmi male! Avendo già avuto qualche esperienza simile, preferisco non rischiare 😂🤣 

Ottima idea veramente, lo faccio anch'io è tanto non alleno i dorsali. Grazie.