|
Пытался сегодня потренироваться под музыку. В первом же подходе сбился со счета. Потом начал гнаться за ритмом и нарушать технику выполнения упражнений. Наконец в жиме лежа поймал себя на том, что как дурак держу гантели на вытянутых руках и жду, когда закончится музыкальная фраза. Вырубил все это дело к монахам. А вы под музыку тренируетесь?
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 81,35g | Prot: 141,38g | Carbh: 117,93g.
Desayuno: Простоквашино Творог 5%, Каша Пшенная на Воде, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Almuerzo: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Творог 5%, Каша Пшенная на Воде. Cena: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Каша Пшенная на Воде, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Салат из свеклы, моркови и яблок.. más...
|
|
2019 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
10 abr. 20 por el miembro: LudaShe
|
Да) мне скучно в тишине) но вы правы музыка со счёта сбивает)
10 abr. 20 por el miembro: evagomel
|
Обажаю тренироваться под ритмичную музыку,такой драйв испытываешь!!!сразу поднимается настроение,и по времени больше тренируешься чем без музыки!!😍👍👍👍Главное заранее подобрать себе Сборочку и вперёд и с Песней 😁👍👍👍
10 abr. 20 por el miembro: Oly Bollih
|
Конечно под музыку! 🎶 И никогда не замечала, чтобы она меня сбивала. А между подходами ещё танцую( в смысле кривляюсь) под неё же. В зале дядьки всегда улыбались раньше... эх!какое хорошое место-зал... только сейчас и оценишь. Раньше думала: «чо уставились?считайте свои подходы!🙄» А ещё, а ещё штаны люблю цветные и маек целая полка у меня, и перчаток 4 пары и полотенечек 4 штуки разноцветных, и кроссовок три пары под цвет, и сумочка с бутылочкой и блокнотиком ... 😫 Хорошо то как было! МакаронаВирусУходи!!! 👹Хочу вернуть свою жизнь🙏
11 abr. 20 por el miembro: Ilkaeva68
|
Alnk@ В смысле?😳Спорт и движение это же норма существования белковых тел.
11 abr. 20 por el miembro: Ilkaeva68
|
В основном, под музыку. Либо видео могу включить на YouTube.
11 abr. 20 por el miembro: Алина210
|
хаха) бывает) Музыка задает ритм ,очень помогает 👍👍👍👌😉
13 abr. 20 por el miembro: Ramzes-777
|
13 abr. 20 por el miembro: Кузнецова-1979
|
тож как-то повёлся на то, как ББ расписывают свои силовые в "ушах" - в результате реально не выжал того, что для меня норм вес - и да: музыка не помогала, а реально сбивала с ритма
14 abr. 20 por el miembro: baursak3k
|
Под музыку неудобно, ритм реально сбивается, а вот под какой нибудь сериал... Норм)) я детектив включаю...
14 abr. 20 por el miembro: Alnk@
|
30 abr. 20 por el miembro: Vakrina
|
Надо специальную музыку "квадратная" в ней ритм идёт 4*4 или 8*8 и так удобно тренироваться под нее- 2 такта на одно движение. :) это музыка для групповых фитнес тренировок.
08 ene. 21 por el miembro: nimfa.manunya83
|
апдейт: таки привык тренить в "ушах" ("ошейник" через bluetooth) теперь "за уши не оторвать" (сорри за тавтологию)
08 ene. 21 por el miembro: baursak3k
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|