Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2020
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2858 kcal
|
Grasa: 102,97g | Prot: 128,96g | Carbh: 326,64g.
Desayuno: Italac Leite Semidesnatado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Margarina, Café com Açúcar, Adria Bolacha Água e Sal. Almuerzo: Tabule, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Bacalhoada, Filé de Peixe Empanado, Bobó de Camarão, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bacalhoada, Arroz Branco (Cozido), Bobó de Camarão, Bacalhoada, Arroz Branco (Cozido), Bobó de Camarão. Pasa Bocas / Otros: Dona Benta Bolinho de Chuva, Café com Açúcar, Vinho de Mesa, Laranja Pêra. más...
|
|
3120 kcal
|
Ejercicio:
Tae Bo - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de carlagrusso
|