Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2020
|
44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 36,17g | Prot: 60,72g | Carbh: 228,96g.
Desayuno: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Яблоком и Корицей, Каша Пшенная на Молоке, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Alpro Almond For Professionals, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Лимон, Картофель Отварной, Семга Запеченная, Чай, Кофе. Almuerzo: Лимон, Багет, Pretto Сыр Рикотта, Творог 5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Финик, Мандарины, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Флаксы Льняные с Яблоком и Корицей, Чечевица Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное , Морковь. Cena: Вино, Сухой Жареный Соленый Арахис, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Чай, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Магнит Грейпфрут , Alpro Almond For Professionals . más...
|
|
1563 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 13 horas y 50 minutos, Cocinar - 3 horas y 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|