Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2020
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1174 kcal
|
Grasa: 30,26g | Prot: 72,30g | Carbh: 162,97g.
Desayuno: Кинза, Пеко Хлеб Украинский Новый, Чай с Лимоном и Сахаром, Меридиан Крабовые Палочки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Cena: Оливковое Масло, Капуста, Приготовленная Морковь, Спаржа, Простоквашино Сметана 15%, Меридиан Крабовые Палочки, Морская Капуста, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Сушеные Бананы, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , На Зубок Курага, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кумкват, Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 2%, Чай с Лимоном. más...
|
|
2239 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|