|
Bientôt à 98 ! 💪
|
99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2240 kcal
|
Grasa: 90,82g | Prot: 85,78g | Carbh: 265,48g.
Desayuno: Banane, Oeuf, Lidl Nectar Multivitaminé Light. Almuerzo: Carrefour Mini Macaron, Gelatelli Glace Almond, Bonduelle Petits Pois Carottes, Riz Basmati (Cuit), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Cena: So Good Tiramisu Framboise Speculoos, Panzani Tomacouli, McDonald's Sauce Curry, Nuggets de Poulet, Pâtes (Cuites). Pasa Bocas / Otros: So Good Tiramisu Framboise Speculoos. más...
|
|
3229 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 6 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tonyd59
|