|
Samana pyssyy..
Pohdin että pitääkö palailla päivittäiseen kaloreiden laskemiseen. Kuinkahan paljon pitäisi kaloreita syödä 166cm/79kg naisen? Liikun päivittäin jollain tapaa, joko hölkäten, kävellen tai käyn ratsastamassa. Pari kertaa viikossa heiluu kahvakuula.
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
peso estable
|