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吳品慧
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12 abr. 20
Diario de 吳品慧, 12 abr. 20
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4/12運動流流汗💦~爽😄😄😄
Ver Calendario de Dieta
, 12 abril 2020:
1097 kcal
Grasa: 32,64g | Prot: 51,70g | Carbh: 154,13g.
Desayuno:
番茄, 芭樂, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 木瓜, 花生醬, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司.
Almuerzo:
大頭菜, 虱目魚肚, 炒青菜, 炒高麗菜, 白飯.
Cena:
麥仕佳 雪花餅, 番茄, 地瓜葉, 鴨蛋.
Pasa Bocas / Otros:
皇帝蕉/蘋果蕉, 富士蘋果, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
más...
1581 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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👍
11 abr. 20 por el miembro:
尼歐NEO
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