|
У меня вопрос про тренировки. Под что занимаетесь дома? Под музыку, фильм, видосики на youtube или в тишине? Я тут обнаружила, что мне кайфово тренить под видео Ильдара на youtube про машины😁 как раз они у него час идут. А с музыкой я постоянно отвлекаюсь, то пою, то танцую и забываю следить за подходами😊
|
1521 kcal
|
Grasa: 58,04g | Prot: 77,27g | Carbh: 173,77g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Семенишна Молоко Отборное, Наш Лидер Геркулес. Almuerzo: Сливочное Масло, Сыр Российский, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Активиа Заряд Пробиотиков 2%. Cena: Вареное Яйцо, Разносол Капуста Маринованная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Морковь, Командор Фарш Столичный из Мяса Птицы. Pasa Bocas / Otros: Семенишна Кефир 2,5%, Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Замороженная Вишня. más...
|
|