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12 abr. 20
Diario de sbnc, 12 abr. 20
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On yıl aradan sonra 80 li rakam görünce en az 3 kere tartıldım. Çok şükür
89,9 kg
Disminuído hasta ahora:
19,1 kg
.
Aún para ir:
9,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 abril 2020:
562 kcal
Grasa: 25,57g | Prot: 30,36g | Carbh: 55,11g.
Desayuno:
Nescafe Sade, Zeytin, Badem, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta.
Cena:
Beypazarı Sade Maden Suyu, Nescafe Sade, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
24 Seguidores
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Comentarios
Tebrikler 👏🏼💐
12 abr. 20 por el miembro:
hatice-dogdu
Hepsi emeklerinizin karşılığı, tebrikler 🎉✨
12 abr. 20 por el miembro:
mérv
Teşekkürler Merve hanım siz de alırsınız inş emeğinizin karşılığını...
12 abr. 20 por el miembro:
sbnc
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