Diario de glcoolj, 13 abr. 20

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Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2020:

1700 kcal

Grasa: 145,07g | Prot: 66,42g | Carbh: 41,17g. Almuerzo: 마이노멀 버터커피 디카페인, 슬림패스트 팻밤 초콜렛민트컵, 닭신 닭가슴살 비빔치킨, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 살짝 삶은 계란, 아보카도. Cena: 옵티멀푸드 심플 다크 초콜릿, 피넛버터앤코 다크초콜렛피넛버터, 딜로마켓 틴볼스, Jarrow Formulas MCT Oil, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크, 매일 매일두유 99.89, 덴마크 우유 덴마크 생크림, 레니앤래리 키토쿠키 코코넛. más...

1523 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 8 horas, HIIT - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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크리스피크림도넛 신상 따라해본! 키토쿠키위에 초코피넛버터+생크림+틴볼스프로틴초코볼+시나몬뿌링 개존맛 ㅠ 칼로리때매 생크림 조금만들어서 프로틴쉐이크위에 올리질못해서 아쉽.. 이거 다먹고 아쉬워서 옵티멀 초콜렛 더 먹고 900인지 천칼로린지 찍고 ㄷ

13 abr. 20 por el miembro: glcoolj


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