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Cena muy saludable! “Tortilla” de cinco claras de huevo y una berenjena, buenísima! 😋 (hecha en microondas). Ensalada de canónigos, tomatitos cherry, queso de cabra y manzana, aliñada con balsámico 0% y aove Tortilla: G: 1g CH: 13g P: 20g 135 Kcal
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1098 kcal
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Grasa: 44,40g | Prot: 125,42g | Carbh: 48,87g.
Almuerzo: Hacendado Zanahoria, Pimiento Rojo, Pepino, Pimientos Verdes, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Merluza Plancha. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana, Tomates Cherry, Hacendado Canónigos Lavados, Queso de Cabra, Clara de Huevo, Berenjena. Pasa Bocas / Otros: Bavarianelite Proteína Sabor Chocolate Blanco, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Zespri Kiwi Gold, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos. más...
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 Comentarios
13 abr. 20 por el miembro: Everetxa
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13 abr. 20 por el miembro: soniamontaña
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Madre mia! Una cena perfecta! Llevo semanas sin encontrar berenjenas, vaya mono llevo!! XDD
13 abr. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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13 abr. 20 por el miembro: kutxurru
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Gracias chicas 😊 tengo la suerte de tener una frutería muy cerca de casa, normalmente estoy bien aprovisionada 🥝 🍓 🍅 🍆
13 abr. 20 por el miembro: soniamontaña
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Hola Sonia!
Como calculas los macros en las tortillas, bueno y en general de forma tan precisa??
Gracias 😊
19 abr. 20 por el miembro: carayag95
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carayag95, en la aplicación, en “diario” añades las cantidades de cada alimento que lleve la receta, y aparece toda la información sobre macronutrientes y calorías. Ten en cuenta que los valores son siempre aproximados. Hay que tener cuidado porque algunos son erróneos, ya me ha pasado 😅 También puedes crear tú misma alimentos nuevos. Se trata de investigar en la aplicación y cogerle el rollo, yo aún estoy en ello 😉
19 abr. 20 por el miembro: soniamontaña
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