Diario de su@sh, 14 abr. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2020

69,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg. Aún para ir: 7,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2020:

1413 kcal

Grasa: 102,03g | Prot: 94,90g | Carbh: 35,24g. Desayuno: Tulum Peyniri, Avokado, Polonez Dana Jambon, Sütaş Kaşar Peyniri, Kaanlar İşlem Görmüş Baharatlı Yeşil Zeytin, Zeytin, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne. Cena: Sütaş Krema, Yeşil Biber, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mantar, Banvit Piliç İncik. Pasa Bocas / Otros: Namet Hindi Füme, Simbat Ceviz İçi. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

bereket versin 🤣

14 abr. 20 por el miembro: HAKAN YALIM

Tebrikler 👏🏼💐

14 abr. 20 por el miembro: hatice-dogdu

14 abr. 20 por el miembro: su@sh


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