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Bonjour à tous, je m'appelle Léa, j'ai 23 ans.
Maman d'un petit garçon de 2 ans et demi bientôt et ayant une grossesse très compliquée, j'ai pris 25kg pendant cette période..
Après de multiples régimes, cures, detox j'ai décidé de me reprendre en main sur la durée et non plus par épisodes (histoire d'éviter l'effet yoyo)
Le 13 avril : 77.7kg à la balance
Objectifs 🎯 : 14 Juillet 2020 = 62kg
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1307 kcal
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Grasa: 38,34g | Prot: 61,73g | Carbh: 176,84g.
Desayuno: Kinder Mini Eggs, LU Prince, Daddy Sucre en Morceaux, Café. Almuerzo: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Rustica Sauce Béchamel à la Crème, Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Blanc de Poulet, Parmesan (Râpé). Cena: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Turini Pâte Complète . Pasa Bocas / Otros: Daddy Sucre en Morceaux, Café, Chewing-Gum (sans Sucre). más...
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927 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Cross Training - 29 minutos, Google Fit - 14 horas y 31 minutos. más...
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