Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2013
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 72,95g | Prot: 40,00g | Carbh: 217,51g.
Desayuno: Zucker, Getoastetes Weißbrot, Diätmargarine, Frischkäse, Zucker, Nutella, Marmelade, Kaffee mit Milch, Fettarme Milch, Kakao. Almuerzo: Pingui, Schoko Vanilla Pudding, Gemischter Salat mit Dressing, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Cena: Diätmargarine, Edamer, Roggen Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: Frischkäse, Zucker, Marmelade, Nutella, Roggenbrot. más...
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2774 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 37 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 36 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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