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14 abr. 20
Diario de kubykub, 14 abr. 20
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19.30 ton balıklı salatamız
Ver Calendario de Dieta
, 14 abril 2020:
781 kcal
Grasa: 48,45g | Prot: 61,28g | Carbh: 30,07g.
Desayuno:
Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kırmızı Domates.
Cena:
Mevsim Salata, Wawa İri Parçalı Ton Balığı.
Pasa Bocas / Otros:
Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz.
más...
1748 kcal
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Afiyet olsun 🤗🌺
14 abr. 20 por el miembro:
hatice-dogdu
Teşekkürler :)
15 abr. 20 por el miembro:
kubykub
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