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2077 kcal
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Grasa: 73,03g | Prot: 85,86g | Carbh: 268,88g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Veneza Iogurte de Morango. Almuerzo: Soya Óleo de Soja, Alho, Cisne Sal Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada, Ovo Mexido, Quero Feijão Preto. Cena: Bife de Fígado, Chuchu Cozido, Polenta (Cozido), Sal Marinho, Soya Óleo de Soja, Alho Cozido, Jiló. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Laranja, Café, Maçã, DIA Cajá Manga, Tangerinas, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. más...
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1689 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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