Diario de franhelionas, 14 abr. 20


Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2020:
1448 kcal Grasa: 33,67g | Prot: 176,45g | Carbh: 82,11g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Almuerzo: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Tilápia, Melitta Café sem Açúcar, Mãe Terra Biscoito. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Banana Prata. más...
2241 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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