Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 119,18g | Prot: 97,88g | Carbh: 46,65g.
Desayuno: Roka (Roket), Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Namet Pastırma, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Tulum Peyniri, Zeo Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , Zeytin, Tereyağı. Almuerzo: Tulum Peyniri, Avokado. Cena: Karışık Yeşil Salata, Banvit Piliç İncik, Zeytinyağı, Mantar, Pişmiş Brüksel Lahanası. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %60, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. más...
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250 kcal
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Ejercicio:
Spor - 34 minutos, Apple Health - 23 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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