Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2013
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3124 kcal
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Grasa: 94,06g | Prot: 130,56g | Carbh: 452,85g.
Desayuno: AH Puur & Eerlijk Achterham, Brood - Oerbrood - Oer Spelt, Danone Actimel Aardbei, Becel Pro Activ, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Banaan, Cacaopoeder (Ongezoet), Appel, Brood - Oerbrood - Oer Spelt, Goji Bessen, Alpro Soya Vanille, Terrasana Chiazaad, Aldi Bio Pindakaas (Mama Natuur), Linessa Magere Franse Kwark, Terrasana Moerbeien, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Gedroogde Kokos. Cena: Sunlite, Oldenlander Varkensfiletlapjes, Wortelen, Olvarit Gemengd Fruit, AH Magere Kwark. Pasa Bocas / Otros: Kersen, Dadel, Macadamia Noten, Côte d'Or Melk, Walnoten, Waldkorn Cracker, Bonbon, Kiwi, Perziken. más...
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3543 kcal
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Ejercicio:
Skating - 47 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 2 horas, Running - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Sentado - 5 horas y 3 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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