Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 48,34g | Prot: 128,17g | Carbh: 204,77g.
Desayuno: Pomidory, Krakus Krakowska Sucha, Ser Gouda, Chleb Żytni, Jajko na Miękko. Almuerzo: Krakus Krakowska Sucha, Chleb Żytni, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki). Cena: Jabłko, Magnetic Czekolada Mleczna , Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mlekovita Mleko 0,5%. más...
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3966 kcal
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Ejercicio:
praca - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de marekkkkkk
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