Diario de Ayufebriyanti, 16 abr. 20

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65kg vs 57kg

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2020:

910 kcal

Grasa: 34,63g | Prot: 78,36g | Carbh: 80,29g. Desayuno: Cucumber, Poached Egg, Tempeh (Cooked) , Indonesian Otak Otak Fish Cake, Red Hot Chili Peppers , Chinese Water Spinach, Japanese Tofu, Cooked Bamboo Shoots (Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Carrots , Cabbage , Japanese Tofu, Indonesian Otak Otak Fish Cake, Chicken Breast. más...

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Comentarios

tingginya berapa sist?

18 abr. 20 por el miembro: larasafitri53

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