Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 45,72g | Prot: 78,60g | Carbh: 166,28g.
Desayuno: Gâteau au Fromage Blanc. Almuerzo: Taillefine Yaourt 0% Citron, Picard Légumes à la Basquaise, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Cena: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Super U Légumes à la Basquaise , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Danone Yaourt Nature. Pasa Bocas / Otros: Pomme, Gâteau au Fromage Blanc. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Elíptica - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikiki57690
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