Diario de AnnaKnyaginicheva, 16 abr. 20

Шестой день ем одно и то же на ужин.
Сытно и вкусно.
Гречневые хлопья+кефир+обезжиренный творог.

---

1426 kcal

Grasa: 48,02g | Prot: 68,06g | Carbh: 185,85g.   Desayuno: Васаби Хрен с Васаби, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Seven Nuts Арахис Жареный Соленый, Сухие Цельные Семена Кунжута,  Зеленый Лук,  Укроп, SPAR Кефир 1%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся,  Яйцо,  Кофе с Молоком. Almuerzo: Урюк,  Сухие Цельные Семена Кунжута, Красная Цена Сливочное Масло, Каравай Батончик Луковый, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Myllyn Paras Пшенные Хлопья. Cena: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук,  Жареное Яйцо без Жира, Фамильные Колбасы Сосиски Баварские с Сыром, Вастэко Полба Отварная. Pasa Bocas / Otros:  Урюк, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, SPAR Кефир 1%, SPAR Хлопья Гречневые. más...