Diario de jd_alain, 16 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
69,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2020:
2330 kcal Grasa: 138,41g | Prot: 97,23g | Carbh: 92,96g.   Almuerzo: Smör, Hellmanns Majonäs, Arla Riven Ost Mozzarella, Garant Kyckling Vingar . Cena: Ostsmörgås, Starköl. Pasa Bocas / Otros: Ketoboll, Red Bull Energidryck. más...
2506 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas, Tapout - 21 horas y 20 minutos, Durmiendo - 40 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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